保健茶有哪些名称(保健茶有哪些)
发布时间:2023-08-30 19:46:12 来源:互联网

1、◆清肝明目茶 材料:炒香决明子、菊花、枸杞子、冰糖 冲茶法:一、决明子茶 取一小茶匙之决明子放於杯中,以热水冲泡加入适量冰糖,覆以杯盖,可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用。

2、 二、决明子茶加菊花 决明子一小茶匙、菊花5朵放於杯中,以热水冲泡加入适量冰糖,覆以杯盖,可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用。

3、 三、决明子茶加菊花、枸杞子 决明子一小茶匙、菊花5朵、枸杞子10颗放於杯中,以热水冲泡加入适量冰糖,覆以杯盖,可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用。


(资料图片仅供参考)

4、 说明:决明子有缓下、整肠、利尿、明目及降血压之作用,是中医眼科常用之中药材。

5、对眼睛充血、口臭、尿的颜色深浓者,本饮料最适宜饮用。

6、配合枸杞子及菊花,更可减缓及改善眼疾。

7、 ★寒冬在享用丰盛之火锅大餐後,易口乾舌燥,喝一杯温凉之清肝明目茶,可降低火气。

8、 ◆菊杞茶 材料:菊花6公克、枸杞子20粒、桑叶6公克、谷精子3公克 作法:将材料放入不锈钢锅中,加水三杯放入电锅中,外锅加半杯水,煮至开关跳起,用纱布过滤即可饮用。

9、 说明:滋养,清热明目。

10、为视力下降者之补助饮料,尤其是老年人之白内障,出现两眼昏花,乾涩、头晖耳鸣。

11、 ◆袪寒下气止咳∕杏仁茶 材料:苦杏仁去皮尖1两、米半杯、适量冰糖 作法:(1)杏仁去皮尖洗净浸泡於清水中。

12、 (2)米半杯洗净、放入锅中炒至金黄色,浸泡於清水中。

13、 (3)将杏仁和炒好之米放入果汁机中,加入适量之水,打成汁,再加水至8至10杯量的体积,煮至沸腾後,改用小火煮至米完全糊化、熟透後,加入适量之冰糖,即可当茶饮用。

14、 说明:杏仁——苦温入肺经,有下气止咳之效。

15、 米——有健胃趁热喝下会出汗尚具有袪寒之效。

16、 效用:袪寒、下气止咳。

17、 ◆驱寒止呕∕姜香茶 材料:生姜1两、红糖1两 作法:生姜带皮洗净切小块,用刀背压碎加1杯水放入有盖茶杯中,加1两红糖,加盖放入电锅中,外锅加半杯水煮至开关跳起,略冷即可趁热饮用。

18、 说明:生姜具有辛散发汗之作用,姜皮具有利尿作用,是本省民间受风寒时最常用之预防感冒茶剂。

19、红糖甘温缓急调味,外可防止姜之辛温发散力过强,同时具有止呕吐作用。

20、为感冒又有呕吐感者之改善饮料。

21、 ◆补气止咳化痰茶 材料:人参6克、白术6克、茯苓6克、炙甘草6克、半夏3克、陈皮3克、黄耆1.5克 作法:将上述药材加水煎煮 效用:脾胃虚弱、食後腹胀、慢性支气管炎、过敏、气喘之体质改善和调养。

22、 ◆破气散积∕消导茶 材料:青皮6克、山楂5克、麦芽5克、黄耆10克 作法:将上述药材加2杯水,电锅外锅加水1∕4杯,煮至开关跳起,即可饮用。

23、 说明:山楂可分解脂肪,降低胆固醇,麦芽可分解米面之食,黄耆之补气,青皮之破气化滞,对消化不良引起的上腹苦满最适宜,同时亦能降血脂。

24、 ◆理气开胃茶 材料:陈皮9克、厚朴9克 作法:将上述药材加水1杯,煮茶温饮。

25、 说明:可改善腹部膨满及腹痛增加食欲。

26、 ◆消胀气茶 材料:陈皮9克、党参5克、黄耆5克、白术5克 作法:将上述药材加水3杯盖好盖子放入电锅中,外锅加入1∕4杯,煮至开关跳起即可温饮。

27、 说明:党参:黄耆补气;陈皮:化痰止呕;白术:补脾健胃燥湿;胃气虚易生胀气,脾胃气虚,腹部常有胀气不消,本草具有补益消除气滞胃胀。

28、 ◆理气化痰∕健胃茶 材料:陈皮9克、姜半夏9克、茯苓12克、甘草3草、生姜2克 作法:将上述药材加水4杯,煮至开关跳起加入少许蜂蜜调味即可饮用。

29、 说明:陈皮理气化痰,配合燥湿化痰的姜半夏,茯苓之补脾渗湿,甘草之补益调和,具有健胃、袪痰、止呕作用。

30、 ◆止呕止痛∕橘络茶 材料:橘络5克、枳实5克、丝瓜络10克、柴胡5克 作法:将上述药材加水2克,放入电锅中,外锅加1∕4杯水煮至开关跳起,加蜂蜜调味即可饮用。

31、 说明:橘络味苦,甘,性平,具有袪痰镇痛,配合枳壳之理气宽中,丝瓜络之袪瘀除滞,柴胡之改善胸协苦满,对外伤或咳嗽时引起之胸协部疼痛,适用之改善茶。

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